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暴走因为热爱,所以坚持

| 2020-09-11

□肖婷婷  /

 

置地公园20公里暴走前合影

 

“暴走者俱乐部”成员在九峰山暴走。

322日晚7时许,在驻马店置地公园北门,参加暴走的市民像往常一样,相约来到“暴走者俱乐部”聚集点。队伍集结完毕后,领队“四合院”带领大家做了拉伸操,这是他们每晚暴走前必做的功课。

据了解,“驻马店市暴走者俱乐部”目前有400多名队员,他们几乎每天晚上都会相聚在市置地公园北门,然后沿着公园的林荫道快速行走3圈,路程约6.6公里,往返历时约1个小时。

暴走区别于一般的走路,前者速度较快,距离较长,通常行进5公里以上,才能达到锻炼的目的。

笔者了解到,他们是通过“暴走群”相识相约的,沟通起来自然有了亲切感,互相以网名相称。1个小时的路程,不常运动的人坚持下来或许会很困难,但是对于喜欢并习惯暴走的队员来说,并不觉得有多难,坚持下来也不觉得太累,相反,他们在运动中获得了快乐。

队员“竹林听风”告诉笔者:“1个小时的路程难不倒我们,市区周边许多山我们都走遍了。我们的身体都很棒,极少生病,大家乐在其中。运动的乐趣只有亲身体验了才能真正了解。”

笔者体验暴走:一项有魅力的运动

笔者加入了快速暴走的队伍,走到第二圈时,身体已经微微出汗。

“我每天晚上都来,沿着道路暴走一个小时,用心感悟自然,在路途中还会遇到不少‘同道中人’,相约同行,感觉妙不可言。”队员王刚告诉笔者,由于平时工作应酬多,他以前经常挺着“啤酒肚”穿梭于酒场之间,健康每况愈下,所以开始进行暴走锻炼。

王刚最骄傲的是,他的“啤酒肚”现在已经彻底被“抹平”,脸上的老年斑也几乎没有了。他的目标是将老年斑彻底祛除。他有感而发:“我以前的朋友都是酒肉朋友。酒不是好东西,现在我已经戒了。在暴走中我结识了真正交心的朋友。”

暴走是一种排毒方式。很多暴走者说,坚持行走,感觉像是在做美容,皮肤会变好,可以延缓衰老。还有暴走者称参加暴走运动后戒掉了烟瘾,改掉了无所事事、爱打瞌睡的毛病。

“暴走对我来说不仅是形体上的锻炼,而且能让我在一天劳累后得到放松。参加暴走不仅能结识一群对生活充满激情的朋友,还能在夜色中感受驻马店的美。”虽然一路走下来大汗淋漓、气喘吁吁,但参加暴走的队员们在向笔者细数暴走的好处时,都显得很兴奋。 

发起人“四合院”:

从一个人坚持到“带动全城暴走”

“这项运动最初只有我一个人进行。”作为“驻马店市暴走者俱乐部”的发起人,“四合院”(真名叫苏东升)有太多的感慨。

说起进行暴走的原因,苏东升告诉笔者:“7年前单位体检,医生说我心脏不好,建议我多运动。吃了2个月的药后,我想自己还没老,不能变成药罐子,就开始了我的‘暴走’生涯。刚开始走的时候有点儿喘,后来走着走着就觉得浑身舒服,神清气爽。我已经坚持暴走7年了,现在如果一天不走,就会觉得浑身不舒服。我每天在置地公园暴走,慢慢地,竟然有很多市民每天晚上守在公园前等我一起暴走。”

“暴走门槛低,只需要一双舒适的鞋就能参加,既低碳环保,又能强身健体。”苏东升说,去年10月他组建了“暴走者俱乐部”,短短几天,就有不少人加入,我市第一支暴走队伍就这样诞生了。

后来,越来越多的人加入暴走队伍。目前,参加”暴走者俱乐部“的队员已有400余人。

“暴走”走出了名堂

“环走置地公园、迎国庆徒步走、首届健步走……”苏东升介绍,这一年来,“暴走者俱乐部”吸引了很多爱好者参加。

他们是素不相识的一群人,从事各行各业,因为共同的喜好走到一起,收获健康,传递友谊。平时,他们在“暴走群”里相约一起运动,基本能做到风雪无阻,天下小雨也打伞搭伴走,用队员的话说“运动上瘾啊”!

笔者得知, 每次活动,苏东升都会义务为大家确定路线、联系车辆、做好安全保障等。费用大家采取AA制。“你只需要一双鞋,世界就是你的健身房”是他们的口号。苏东升说:“只要路是对的,就不怕远。希望更多市民参加暴走。生命不息,暴走不止。”

苏东升呼吁大家少开车、多走路,将绿色出行、生态环保的理念植入日常生活。他说:“坚持比开始更重要,我要把暴走这项有意义的运动坚持下去。”

 

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